eee :P czy my się aby źle nie zrozumieliśmy ?:D

Before:

http://www.icpnet.pl/~mareklis/finaly2.jpg
http://www.icpnet.pl/~mareklis/finaly3.jpg

After:

http://www.icpnet.pl/~mareklis/2.jpg

:> pozdrawiam :D

mortar tylko moja matka w wieku 34 lat ma syna ktory ma JUZ 16 :D i nie narzeka bo moze sie zajac spokojnie praca a nie zapierdalaniem przy dzieciaku ktory nie umie zrobic siku ;]

btw: cang nie jestem przypadek! a jesli juz to planowany jak najbardziej!(chociaz z kalendarzem dali dupy bo chcieli dziewczynke :D[fazy ksiezyca itp]
btw2: goncie sie bo moj dziadek do was przyjedzie i wam polamie wszystkie kosci ;D
btw3: spooky przeciez to 3 to nie twoje zdjecie ffs...

moje :D znaczy właściwie nie moje bo robione z aparatu kolegi ale przedstawia mnie :D

jestes podobny jak ten valentino teraz i wczesniej przed tym olejem... WCALE :D

tak, gdzies tyle na sucho idzie, i po innych Twoich wypowiedziach tez widac, ze znasz sie na rzeczy. Zwrocilem na to uwage bo jak czytam na forum pudziana wypowiedz jakiegos głąba ktory twierdzi ze w 2 miesiace zrobil 5kg miesnia na odzywce bialkowej i jakims tam jeszcze innym suplu to mnie normalnie skręca :mad: jakby tak bylo, to w rok mozna by osiagnac wyglad pudziana. Napisalem mu zeby sobie poszedl do sklepu i kupil 5 kg chudej wolowiny to zobaczy ile to jest i ze wiekszosc tej jego masy to tluszcz i woda, ale koles byl niereformowalny. Jeszcze inny kretyn pytal sie czy jak bierze kreatyne to moze isc na saune bo boi sie ze wypoci wode z miesni i obwod mu spadnie. hahaha Po prostu przestalem w ogole czytac te fora bo w wiekszosci debile tam siedzą.

hmmm :D najlepiej wyrobic sobie systematycznosc nie ma co odrzywek brrac odrazu :>
najpierw nauczcie sie jesc inaczej :> cwiczyc dobrze i mimo ze masa spada to i tak miesnie rosna to normalne ze na poczatku treninku masa leci w dol :>
Nie ma co sie pompowac na sile :)

ale ja jem inaczej ;D

i właśnie dostałem od Kudiego jakąś stronkę z jakimiś cyklami czy cuś :P

a kudi z kudlatej ciemnowlosej i pociagajacej istoty stal sie lysym dresem :D

pewnie menstrualnymi... :eek:

cyklami ćwiczeń :>