Wolverine!

Boże, kiedy ludzie wreszcie zrozumieją, że ludzkie białko składa się z aminokwasów, nie z białek zwierzęcych czy innych. My nie przyswajamy białka zwierzęcego w takiej postaci w jakiej większość osób sobie wyobraża, tylko rozkładamy je na aminokwasy, z których w dalszej konsekwencji tworzymy własne białka, np te odpowiedzialne za budowę mięśni. Można mówić o tym jak krowa czy byk ma genetycznie uwarunkowane taką a nie inną masę mięśniowa, ale gdyby ze swojego pożywienia nie dostarczali wszystkich niezbędnych im aminokwasów to by tak dobrze jeden czy drugi nie wyglądał. W sumie to ciesze się, że ktoś taki i to jeszcze strongman się pojawił. Z dwa lata temu pisałem chyba nawet w tym temacie o moich doświadczeniach, czyli jak to się ma do siebie weganizm i kulturystyka, po treningach zjadałem głównie surowe marchewki, ludzie odbierali to jako żart, ale ja całkiem poważnie mówiłem o tym i rezultaty moje, jak na dietę gdzie miałem ogromne deficyty białka, były zajebiste, począwszy od bardzo dobrej regeneracji, kończywszy na nawet zwiększaniu obwodów i wagi (powrót do dawnych wartości).

Wiele osób myśli, że ciało, mięśnie i siłę ma się tylko od jedzenia mięsa. Zwłaszcza osoby starsze. Jak ktoś jest wegetarianinem, to zaraz, że królik, że niedługo umrze, i tak dalej.

Mnie np. bardzo odpowiada dieta cukrowo-witaminowa (mniej więcej 15 lat taką stosuję), praktycznie beztłuszczowa i niskobiałkowa (jogurty, kefiry, napoje sojowe). A sportu uprawiam dużo (dyscypliny zręcznościowe i wytrzymałościowe) i siła do wszystkiego jest, czyli do pracy, sportu i utrzymania zdrowia.

Te slimak, pokaz rogi :D Ktos mi rozjebal fajnego repa 2666, DIE PLZ

Dzień kulturysty na surowej diecie
http://www.youtube.com/watch?v=xEXLpSt2arA

Ja tam jakis czas temu przestalem wierzyc w diety, obecnie staram sie po prostu duzo ruszac, przyjmowac full dawki witamin i mineralow, a jem malo ale zdrowo ograniczajac drastycznie mieso. Cardio na czczo, przed treningami jakas owsianka, po trenie pol paczki ryzu, oprocz tego surowe warzywa i owoce, jakis serek wiejski wpadnie, czasem kawalek miesa do ryzu a czasem ryba, oliwa, jajka. Czasem cos normalniejszego do wyczilowania. Ogolnie z 1000-1500 kcal na moje oko. I co by nie mowic, czuje sie zajebiscie. Raw raczej nie ogarne bo az tak nie lubie warzyw i nie wyobrazam sobie, trzeba miec jakas przyjemnosc z jedzenia tez ;) Ale taki system jarosza-pol raw mi pasi, polecam.

Motyw z wodą na poczatku mnie zgasił :D

Kyo, Ty nic nie robisz tylko lezysz? Przy takich kaloriach to jedyne do czego bym doprowadzil swoj organizm to wyniszczenie :P. Przy zapewne mniejszej wadze od Twojej, chyba, ze schudles ostatnio dosc znaczaco :D.

Ja od ponad roku używam dzbanków do filtrowania wody Brita (chyba największy producent/dostawca tego typu sprzętu w Polsce), różnica w wodzie zauważalna.

Filtruję wszystko do czego wykorzystuję wodę, tj. wodę do spożycia, na herbatę, do gotowania np. ryżu, kasz, zup. Smak wszystkiego na bazie takiej wody zauważalnie lepszy, bez posmaku szamba :D W czajnikach kamień osadza się w znikomym stopniu, wszelkie płyny/napoje/herbaty/kawy są "czystsze" i bardziej klarowne :) Bez porównania do czegokolwiek butelkowanego (przynajmniej ja nie znalazłem czegoś takiego) :)
Na jednym filterze idzie pociągnąć 1-2 miesiące (niby wg. producenta starcza na przefiltrowanie 100L wody, ale ja tam myślę że 2-3x tyle można).
Taki czajniczek można już kupić za ok 30-50zł plus filtry wychodzą po 15-22zł (także bez porównania do butelkowanego badziewia).
Osobiście brakuje mi szklanych dzbanków, te plastikowe kojarzą mi się z chińską tandetą, ale niestety chyba żaden producent takich nie produkuje.

Wiem także, że można też kupić całą aparaturę pod kran na zasadzie odwróconej osmozy, ale takie bajery już od 3 tys. zł i wyżej.

Albo filtry 3-4 stopniowe, które także mineralizują, filtrują i inne bajery robią, w tym zwiększają żywotność sprzętu AGD (pralki, zmywarki, etc) oraz dzięki zmiękczeniu wody także zmniejszają zużycie zarówno wody jak i środków czyszczących.

Warto też poszukać informacji o "zywej" i "martwej" wodzie.

Nie mniej, największe wrażenie zrobi na was ten oto dokument:
http://www.youtube.com/watch?v=SppiDB-hmzY

Zgasilo mnie to ze moze 5 roznych rodzajow wody przygotowac, jeden na ladna cere, inny na oczyszczenie z toksyn itd :D No i ten pomiar pH. To co on robi wykracza daleko poza samo filtrowanie.

Co do tych dzbankow, to bylem wlasnie na ich stronie i zastanawiam sie czy sobie nie sprawic. Ile trwa filtrowanie zawartosci takiego dzbanka ?

@Xirios - no wlasnie, dobre pytanie, bo ja zrozumialem ze kranowke