ćwiczenia

[avik]

vred pisze:

DAA

[jakub]

megoza pisze:

Powodzenia chłopaki na siłowni w czasie wolnym i miłego wydawania pieniędzy hahahaha i bezcelowego przerzucania żelastwa

Gdybym nie byl liderem KDK , moze ta prowokacja zrobilaby na mnie jakies wrazenie.....

juz widze potezne bicepsy megozy i zyly na klacie od wnoszenia wersalek na 10 pietro THUG 4 LIFE .... hahaha

p.s haha jednak mnie rozdupi - megoza robi superserii i serie laczona, witryna 2x20 & wersalka 2x20 i na dobicie przenoszenie dywanow za glowe hahaah kurwa kdk...

a pozniej interwaly , bieg z roleczka 20kg na barkach i skoki przez komode . trening mistrzow

[Ciunniek]

jakub pisze:

Gdybym nie byl liderem KDK , moze ta prowokacja zrobilaby na mnie jakies wrazenie.....

juz widze potezne bicepsy megozy i zyly na klacie od wnoszenia wersalek na 10 pietro THUG 4 LIFE .... hahaha

p.s haha jednak mnie rozdupi - megoza robi superserii i serie laczona, witryna 2x20 & wersalka 2x20 i na dobicie przenoszenie dywanow za glowe hahaah kurwa kdk...

a pozniej interwaly , bieg z roleczka 20kg na barkach i skoki przez komode . trening mistrzow

To, że Ty lubisz bicepsy i klaty (zalatuje homo ) nie znaczy, że megoza nie może mieć innych upodobań
Wiem, że zrujnuję Twój światopogląd, ale nie każdy mysli w kategoriach "superserii" i "interwalow" i nie dla każdego celem w życiu są żyły na klacie oraz 2 metry w bicepsie

[Kyo]

jakub pisze:

Gdybym nie byl liderem KDK , moze ta prowokacja zrobilaby na mnie jakies wrazenie.....

juz widze potezne bicepsy megozy i zyly na klacie od wnoszenia wersalek na 10 pietro THUG 4 LIFE .... hahaha

p.s haha jednak mnie rozdupi - megoza robi superserii i serie laczona, witryna 2x20 & wersalka 2x20 i na dobicie przenoszenie dywanow za glowe hahaah kurwa kdk...

a pozniej interwaly , bieg z roleczka 20kg na barkach i skoki przez komode . trening mistrzow

Hahahah kurwa za mocne, padlem
No i jeszcze przysiady z fotelem na plecach i wyciskanie pufy z supinacja.

[jakub]

Ciunniek pisze:

To, że Ty lubisz bicepsy i klaty (zalatuje homo ) nie znaczy, że megoza nie może mieć innych upodobań
Wiem, że zrujnuję Twój światopogląd, ale nie każdy mysli w kategoriach "superserii" i "interwalow" i nie dla każdego celem w życiu są żyły na klacie oraz 2 metry w bicepsie

ehh brakuje czasow kiedy prowokacje byly naprawde prowokacjami a teraz to tylko ich marne substytuty

w kazdym badz razie ripostujac krotko - racja ciunek lepiej wygladac jak leszcz z zapadnieta klata i miec w zyciu inne porywajace pasje jak zbieranie znaczkow albo fotografia artystyczna , nie wiem jakie Ty masz cele w zyciu ale jakbys jeszcze nie zauwazyl nie ma ono najmniejszego sensu a Ty dalej sobie dorabiaj do tego jakas ideologie - kazda wymowka jest dobra pozdrawiam ibisz

[megoza]

hahahahahaha rozjebałeś mnie jakub

Nie no nigdy nie chciałem być przypakowanym nadmuchanym sztangistą, śmieszą mnie tacy ludzie Za to siłę zawsze miło mieć, kondycje również. Może nie przypakujesz tym na Burnejkę, ale praca fizyczna wyrabia też mieśnie jak najbardziej Ja osobiście preferuje być normalnej budowy ale jednak żylasty, a nie spakowany i nadmuchany :-)

Żarty żartami, ale w gruncie rzeczy nie minąłeś się aż tak z prawdą, serie też są, bo jak Ci zjedzie dostawa wersalek np 20 sztuk i musisz je na stojaki piętrowe zakładać i roznosić po sklepie ponad 1000m2 w martwym ciągu niosąc powyżej łokci (żeby nie uszkodzić innego towaru) to zmęczenie jest większe niż każda siłownia Albo jak ładujemy paczki mebli, np. Ci zjedzie 4 tony mebli w paczkach i musisz z nimi zapierdalać Dodam, że taka komódka czy szafa zapakowana w paczkę potrafi być niepozorna ale swoje waży. To daje dużo i to na bieżąco Teraz, jestem w stanie jebnąć 50 pompek z kopa co kiedyś było dla mnie nieosiągalne (wiem, bo się założyłem, że zrobię).

Z resztą był u nas raz taki nadmuchany pakero w salonie w Szaflarach i się przyjął na okres próbny, zrezygnował po 3 dniach bo akurat była seria dostaw. Chłopak po prostu wymiękł bo zapierdol był nieziemieski a my go jeszcze straszyliśmy, że u nas tak zawsze, hahahahah Siła może i u niego była ale przez krótki okres. Koleś dosłownie pływał we własnym pocie.

[jakub]

cos tam wyrabia ale prace do silowni mozna porownac jak seks z kobieta i walenie konia megoza wystarczy dobrze wygladac, zdrowo tzn tak zebys sie z tym dobrze czul. ten kto nigdy nie byl na silowni i nie stosowal diety nie wie ile to wyzeczen i ciezkiej pracy, mysli, ze wystarczy wziac magicznego koksa od Xana i bedzie wygladal jak Megoza spuchniety po dostawie mebil dobra dosc tego pierdolenia , sila , nie ma lypy .

[batman]

Sila nabyta na silowni to specyficzna sila. Teraz to nawet goscie z grzywka na bok sie na miescie preza. I co z tego, skoro w moment zdejmie go 2x mniejszy gosc, wlasnie za to ze sie prezy?

Duze miesnie nie zawsze swiadcza o wielkim pierdolnieciu, raczej o sile do pchania glazu pod gore, no i dodatkowo spinaja Cie i ograniczaja ruchomosc stawow.
A jak ktos cwiczy, zeby sie pompowac to gratuluje debilizmu&narcyzmu.

Silownia jest bardzo fajna jako uzupelnienie treningu. Najwieksza pompa jest z tych co robia silownie i nic poza tym - sa w tym i w sobie zakochani : )

Bez spiny.

[skyter]

batman pisze:

Silownia jest bardzo fajna jako uzupelnienie treningu. Najwieksza pompa jest z tych co robia silownie i nic poza tym - sa w tym i w sobie zakochani : )

Bez spiny.

Tia... te setki tysięcy ludzi nie wiedzą co robią.
Chociaż wczoraj wpadło dwóćh 19letnich bliźniaków wyglądających jak blond justin bieber. Nie patrzyli na technike, na obciążenie, najważniejsze było lustro Jęczą, stękają, a na końcu pada pytanie "ile masz w łapie? ja 27cm".

Ja co roku zapisywałem się na siłownie, ale zawsze po miesiącu - dwóch coś mi wypadało i znów cały rok bez ćwiczeń.
W końcu wykupiłem karnet od razu na rok, żeby mi nic nie "wypadło" nagle

Pracuje na budowie po 9-10h dziennie, do tego 3-4x w tygodniu siłownia(trening dzielony średnio 60-70minut + 20minut biegania po treningu)
Jestem kompletnym amatorem jeśli chodzi o diety, dlatego na razie planuje robić tak jak Salas

[sodlu]

do dobrego pierdolniecia potrzeba dynamiki czego nie zlapie sie na silce. Po silowni masz sile, ale statyczna i to nie sa uderzenia, a bardziej jak popchniecia jak z tym głazem.